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5.262017

不安障害

先日不安障害について、県精神科診療所協会主催のメンタルヘルス講演会で講演させて頂きました。不安症状や強迫症状の治療には、お薬による治療と並行して、心理療法を行うことが重要です。
不安に対しては、①不安に立ち向かう姿勢を持つこと。②不安に支配されず、コントロールする方法を習得すること。がポイントとなります。そのための心理療法的な修練はご自身で行うことが可能です。

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